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流感预防宣传活动

[来源:www.scsfysw.com | 日期:2018年01月13日 15:30:51 | 浏览0次]   [返回列表]

    近日,一段疑似疾控中心发布的“近期流感十分严重,保持喉咙黏膜湿润可预防流感……”的信息在网上热传,引起市民的担忧。我们暂时不说这段信息是不是真的,但是冬季的确是流感的多发季节,这段时间,根据调查,医院门诊部因为流感去就医的人数不断增加。成都幼师学校根据这一现象,学校对学生和教师都做了流感的普及及预防教育,要求每个班级也做单独的预防教育工作,以减少流感的发生。

    流感可是比普通感冒严重很多,一般流感开始的时候也会想普通感冒一样的症状,可是普通治疗感冒的方法对于流感可是没有什么作用的。而且流感的传染性强,病情又容易加重的,因此一定要好好的学会如何预防流感。

流感宣传图.png

    预防是我们都应该学会的。那么今天介绍流感预防的一些知识,希望可以帮助各位在流感的高发季节远离流感。

    一般人都要知道的预防流感措施:

    1、现在流感流行,应避免到人多的公共场所去,必要时应戴上口罩。比如挤地铁的、挤公交的人群,人群比较密集,特别要注意病毒的传染。

    2、应注意个人卫生,勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播,但病人(特别是携带者)的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等,又去接触其他东西,很容易污染被他接触的东西。此时,如果你再去接触了这些东西,就很容易被传染上,所以,一定要勤洗手,注意个人卫生。洗手液就起到了很好的除菌作用,特别是在公共厕所,不要再把它当摆设了。

    3、注意休息,不要劳累。为什么要说这一点?冬天湿冷,人比较容易消耗体力,容易感到疲惫,抵抗力相对比较弱,很多人一回去就钻进被窝去,可是暖暖的被窝也不能阻挡你深夜吃鸡、追剧、逛头条、逛淘宝等。所以年轻人赶紧洗洗睡吧。

    4、加强体育锻炼,注意增减衣服。有句话说:冬天动一动,全身都轻松。冬天做运动是最能增强体抗力的了。最近的天气变化无常,有时冷空气来袭,有时艳阳一天,但是温度还是比较低的,衣服宁愿多穿也不少穿。

    5、注意保持室内空气的流通,开窗通风。冬天冷但不是你不开窗的理由,很多人是觉得吵,窗一关连心都安静了。但是空气不流通啊,时间长了会造成室内空气质量的严重下降,PM2.5严重超标,影响身体的机能,最明显的就是突然头晕,呼吸不畅。早上9点以后家里要开窗,也可以在家里煮醋杀菌。

    6、在饮食上应注意清淡饮食,多吃含维生素丰富的食物,如蔬菜、瓜果等。

    7、多喝水,加强排泄。多喝水排泄是人体排毒的重要方法之一,但是单纯的喝水难免有所欠缺,如果能搭配蔬菜和水果一起吃,就可以有效地分解肠道内的毒素,减轻肾脏负担。

    8、可注射流感疫苗。这个是建议多发流感地区和特殊人群去注射比较好,健健康康的人没什么需要去注射疫苗。


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